Jeśli chodzi o jogurt to laktosefrei z Kauflandu. Kupuję też z tej samej serii śmietanę i mleko. No to zaskoczony jestem jeszcze bardziej (ilością cukru). Zapodaj przy okazji skład tego jogurtu co oni tam dali w miejsce laktozy. Tak z ciekawości bo nigdy nie używałem takich produktów.
Kabo w miejsce laktozy nic nie wstawiaja , do jej niby usuniecia uzywa sie ponoc zmodyfikowanych genetycznie bakterii, rozbijaja laktoze na drobne ,bla bla bla chemiczna gadka }:-( dlatego to mleko jest takie slodkie :-D
Przy hali Mirowskiej, też są panie i panowie z mlekiem, serami i jajami ( na pewno w soboty z rana , w tygodniu to już nie wiem ) A tak w ogóle jutro będę miała pyszne zsiadłe mleko
[...] mi ich brakowalo przez ostatnie dwa tyg wiec mam zamiar nadrobic i troszke ich wciagnac (brokulki, ogoras, pomidorek,kalafior, cebulka) - makaron z sosem pomidorowm - mleko-niskoprocentowe oczywiscie (0,3%) - jog nat (1,5%) - chlebus zytni, pelnoziarnisty cztero-zbozowy - wafle ryzowe - wheat biscuit (tak dla wyjasnienia, bo nazwa troszke [...]
Alkohol nie powoduje trądziku, więc chlaj na zdrowie. Możesz za to odstawić mleko i jego wszelkie pochodne. W mleku pływają gigantyczne ilości hormonów, antybiotyków i innego syfu (znajdowano w nim też ropę z zakażonych wymion). Mleko to jedyny pokarm w związku z którym istnieją jakiekolwiek naukowe dowody że może powodować trądzik. Dermatologa [...]
[...] Porcja była 2x większa jednak nie udało mi się wszamać. Posiłek II 14:30 -Duszona pierś z kurczaka w kawałkach -sos chiński -ryż biały 50g Posiłek III przedtreningowy 18:00 -mleko 2% 200ml -białko Posiłek IV potreningowy 20:30 -tarte jabłko + nektarynka Między posiłkami wafel grześki tak się właśnie kończą odwiedziny u babci Po moim [...]
Przedstawiłes mleko niczym groźną trucizne, powoli wyniszczającą nasz organizm, i źle wpływającą na człowieka ogólnie ;D Szczerze to nie znam nikogo, u kogo mleko wywołałoby w/w skutki 'uboczne'. Artykuł z du*y Pozderka ;)
[...] 150g Jablko 150-200g IV Posilek 20 - po treningu - i tu nie wiem czy ten posilek rowniez stosowac normalnie(w dni bez treningu)? Chleb razowy 200g Miod pszczeli ok 60g Kefir/mleko/maslanka 200g V Posilek ok 23-24 - przed snem Tunczyk/sledzik + oliwa z oliwek 25g I do tego chlebek razowy w liczbie 4 kromek -ok 150g Cos malo mi wychodzi z tego [...]
FhissT, dzem, mleko, może byc za wiele wegl. w takim posiłku, jednakże jesli jestes czlowiekiem z szybkim metabolizmem, a ponadto nie ma w tym posiłku jakichs odstepstw od diety to mysle, że możesz. Tamudzin -a jaki gainer ma 75% białka, ile jest w nim kreatyny i ile zamierzesz brac tej odzywki? KAMIL24 -masz zupełna rację, nawet taki zamiennik, [...]
Dieta jest, wygląda w ten sposób : 1 posiłek: płatki mleko ,jajecznica ,słoncznik(orzechy włoskie) 2 serek wiejski ,dwie kromki chleba ciemnego szynka banan 3.ryż ,pierś z kurczaka na oliwie z oliwek ,warzywa 4.tuńczyk 5 ser biały z cebulą(szczypiorem) Z tym, że niestety nie zawsze mogę się pilnować tym jedzeniem, np w pracy itp. To niestety nie [...]
w czym lepiej rozpuszczac gainera po treningu w mleku czy w wodzie? wiadomo że wolałbym w mleku ale gdzieś kiedyś słyszałem że mleko spowalnia wchłanianie czegośtam i że lepiej w wodzie
[...] ACT, teraz jest trening dzielony 3 dniowy. nie mam dokladnej diety, poprostu jem orientacyjnie, wrzuce swoje posilki. sniadanie mussli +orzechy + rodzynki(dawac do tego mleko czy cos innego??) 2 sniadanie kanapki razowe pieczywo z poledwica i pomidorem/ogorkiem + owoc obiad (przedtreningowy) ryz/piers/warzywa po treningu to samo co przed [...]
[...] ( 2:1 ) 65 gr ( po treningu ) ew carbo + kreatyna +bcaa 20 min po wpc 6) ryż 100 gr twaróg 150 gr rodzynki 30 gr miód 20 gr ( 30-40 minut po treningu ) 7) sp80 26 gr mleko 2% 150 gr ryż -> parboiled wymiennie z np makaronem ... ok 3300 kcal , 2,4 gr zwierzęcgo białka , 0,6 tłuszczy , 5+ gr ww (440 gr) 82,5 kg pierwsza rzecz o któej [...]
[...] RYPINIE. Nagrody pieniężne od 500 do 2000zl Bankiet po zawodach. Nocleg dla zawodników - bylem ze znajomymi to nawet dla nich załatwili pokój. Nawet taki szczegół jak woda i mleko na zapleczu dla ugaszenia pragnienia po występie. A impreza sama w sobie to orginał. Super atmosfera i organizatorzy, ktorzy czują to co robią i swietnie im to [...]
e-lite sporbuj mleko sojowe bez ww w dunnsie albo tesco kupisz praktycznie nie zalewa no i prawie zero ww w 100 ml a z tym poziomem tescia to nie w takich ilosciach trzeba by duzo tej soi jesc Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2007-06-06 01:51:03
[...] to ocen czy by sie nadalo, pozwolilam sobie pokazac ja Violi i powiedziala, ze jest wg niej jest bdb. Rafal tez Cie serdecznie pozdrawia sniadanie platki owsiane 30g mleko 150g migdaly 5g rodzynki 8g twarog chudy 100g siemie lniane zmielone 5g /350kcal II sniadanie jablko lub pol grejfruta kefir 200g otreby 30g orzechy wloskie 8g /250kcal [...]